INFORMAÇÕES GERAIS
AÇÃO
| Código SIEX: | 16828 |
| Ano Base: | 2019 |
| Título da ação: | Vamos meditar? - Turma quinta-feira |
| Tipo de ação: | EVENTO |
PERFIL
| Linha programática ou de extensão: | Educação Continuada |
| Área tematica: | SAÚDE |
| Caracterização: | OFICINA/WORKSHOP/LABORATÓRIO |
| Modalidade: | Presencial |
| Grande área de conhecimento (CNPq): | Grande Area Não Informada |
| ODS: | Não informado |
| Área de conhecimento (CNPq): | Especialidade Não Informada |
| Coordenador (Responsável Técnico Científico): | MARIANA MOTISUKE |
| Resumo: | A atenção plena (ou mindfulness) é uma abordagem de meditação na qual aprendemos a prestar atenção nas coisas como elas realmente são de forma intencional e com receptividade. A prática contínua acalma a mente e nos ajuda a regular melhor nossas emoções. O "Vamos meditar?" é um protocolo baseado em mindfulness que foi criado para o desenvolvimento de inteligência emocional e o gerenciamento do estresse e da ansiedade. Os conceitos e ferramentas apresentadas são baseados em treinamentos e protocolos criados por grandes nomes como John Kabat-Zinn, Chade Meng Tan e Daniel Goleman. Serão 8 semanas, com encontros semanais durante os quais iremos discutir, trocar experiências e conhecer práticas e ferramentas que auxiliem na criação de hábitos mentais saudáveis e que nos façam nos sentir bem. A cada nova semana uma nova proposta de prática será levada e a evolução dos participantes bem como as dificuldades encontradas e os feedbacks irão delinear o desenrolar da oficina. Além dos encontros formais, os participantes poderão participar de práticas guiadas oferecidas pelo monitor em horários que serão definidos ao longo dos encontros. Os grupos acontecerão entre os dias 03/10 e 28/11/2019 no campus São José dos Campos, na unidade Parque Tecnológico das 12h30 às 13h30. É uma oficina gratuita e aberta a toda a comunidade. |
| Observações aos interessados: | Não informado |
EVENTO
| Número de vagas: | 60 |
| Período de inscrição: | 23/09/2019 a 27/09/2019 |
| Inscrição: | Catálogo Unifesp Online |
| Período de realização: |
01/10/2019 a 28/11/2019 |
| Calendário de realização: | Não informado |
| Local de realização: |
ICT - Unifesp Logradouro: AVENIDA CESARE MANSUETO GIULIO LATTES, 1201 Bairro: EUGENIO DE MELLO CEP: 12247-014 Cidade/Estado: SAO JOSE DOS CAMPOS/SP |
| Pré requisito: | não há. Evento aberto a toda comunidade |
| Carga horária: | Total: 8 h ( Prática: 8 h - Teórica: 0 h ) |
| Taxas: | Inscrição: Gratuita |
| Processo seletivo: | Não há |
| Parceria/Convênio: | Não |
| Mais informações: | Não há |
| Site de divulgação: | http://nprobem.org/vamosmeditar |
| Programa preliminar: | Visualizar |
INFORMAÇÕES DE CONTATO
| Nome do contato: | Mariana Motisuke |
| Telefones: |
(12) 9979-83531 - Ramal/VOIP: N/A |
| Email: | mariana@nprobem.org |