SIEX - Sistema de Informações de Extensão

Programa preliminar: 19h - Preparação - prática de meditação respiratória 19h15 - Palestra sobre os benefícios da prática da meditação para a saúde física e mental 20h15 - Prática de meditação - clareza da mente 20h30 - encerramento

Objetivos e Resultados Esperados: Objetivos: epsera-se que os participantes aprendam técnicas simples de meditação para praticar em sua vida diária, a fim de reduzir sintomas de ansiedade e estresse, causas de várias doenças mentais e físicas da atualidade.

Programação do evento: 19h - Preparação - prática de meditação respiratória 19h15 - Palestra sobre os benefícios da prática da meditação para a saúde física e mental 20h15 - Prática de meditação - clareza da mente 20h30 - encerramento

Estratégias de Divulgação: O evento será divulgado por mídias digitais, redes sociais, e-mail, mala direta e sites.