INFORMAÇÕES GERAIS
AÇÃO
| Código PROEC: | 26379 |
| Ano Base: | 2024 |
| Título da ação: | Palestra com Marcos Fernandes: Do Esgotamento ao Equilíbrio: Dicas e Estratégias Práticas para Recuperar sua Saúde Mental |
| Tipo de ação: | EVENTO |
PERFIL
| Linha programática ou de extensão: | Educação Continuada |
| Área tematica: | SAÚDE |
| Caracterização: | PALESTRA |
| Modalidade: | A distância |
| Grande área de conhecimento (CNPq): | CIÊNCIAS DA SAÚDE |
| Área de conhecimento (CNPq): | PSIQUIATRIA |
| Coordenador (Responsável Técnico Científico): | FABIO LUIS FALCHI DE MAGALHAES |
| Resumo: | Palestra: Equilíbrio Entre Trabalho e Vida Pessoal A palestra aborda o desafio de equilibrar trabalho e vida pessoal na era moderna, onde as fronteiras entre casa e trabalho estão cada vez mais difusas. Com o aumento do home office e as exigências constantes, muitos profissionais enfrentam esgotamento físico e emocional, o que impacta não só a saúde mental, mas também as relações familiares e a produtividade no trabalho. Os principais temas incluem o burnout, a dificuldade de desconectar-se do trabalho, e as consequências do desequilíbrio, como depressão, conflitos familiares e perda de motivação. O palestrante apresenta estratégias práticas para melhorar esse cenário, como o estabelecimento de limites claros, aprender a dizer "não" e adotar práticas saudáveis, como exercício físico, uma alimentação equilibrada e o tempo de qualidade com a família. Além de abordar o impacto do equilíbrio na saúde mental, a palestra também explora como ele pode aumentar a eficiência no trabalho, resultando em maior produtividade e satisfação. Ao final, os participantes são incentivados a criar um plano de ação para reorganizar suas rotinas e melhorar sua qualidade de vida. Palestrante: Marcos Fernandes é pai, marido, empresário, mentor e psicólogo, com ampla experiência em saúde mental e equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Ele atua ajudando profissionais e empresas a implementarem estratégias de bem-estar e produtividade no ambiente de trabalho. |
| Observações aos interessados: | Não informado |
EVENTO
| Número de vagas: | 500 | ||||||||
| Período de inscrição: | 23/09/2024 a 26/09/2024 | ||||||||
| Inscrição: | Catálogo Unifesp Online | ||||||||
| Período de realização: |
26/09/2024 a 26/09/2024 |
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| Calendário de realização: |
Para se inscrever em atividades da programação com inscrição avulsa, é necessário estar inscrito na ação principal, acessar dentro do prazo estipulado a ficha de inscrição na área do participante e selecionar a atividade desejada.
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| Local de realização: |
A distância (EaD) |
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| Pré requisito: | Acesso a internet | ||||||||
| Carga horária: | Total: 2 h ( Prática: 0 h - Teórica: 2 h ) | ||||||||
| Taxas: | Inscrição Gratuita |
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| Processo seletivo: | Não há | ||||||||
| Parceria/Convênio: | Não | ||||||||
| Mais informações: | |||||||||
| Site de divulgação: | Não informado | ||||||||
| Programa preliminar: | Visualizar |
INFORMAÇÕES DE CONTATO
| Nome do contato: | Fábio Luís Falchi de Magalhães |
| Telefones: |
(11) 98211-1027 - Ramal/VOIP: N/A (11) 98347-5847 - Ramal/VOIP: N/A |
| Email: | falchi@unifesp.br |